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濕冷氣候首重乾爽保暖,特別是過敏族群。(攝影/黃志文)冷鋒加上滯留鋒來襲,氣溫陡降伴隨飄落的雨滴,讓北步的天氣又濕又冷。對患有呼吸道疾病、關節神經疼痛、心血管疾病、代謝症候群等4大族群的患者,可謂一大考驗。當面對濕冷的天氣時,除了依照醫囑按時服藥,首重乾爽保暖才能避免著涼,建議謹記3個保健原則。


▲ 濕冷氣候首重乾爽保暖,特別是過敏族群。(攝影/黃志文)


4大族群注意濕冷氣候

1.呼吸道疾病(過敏性鼻炎、氣喘、一般感冒等)

呼吸道疾病若持續發生一段時間,絕大多數是過敏而非感冒引起,而氣溫變化或濕冷天氣是呼吸道過敏病的最重要元凶。因此,除了依照醫囑按時服藥,更要做到吃暖、穿暖、睡暖的三暖原則,自然能減少呼吸道過敏症狀,進而能降低感冒症狀的發生。

2.關節神經疼痛

有風濕性、痛風性、退化性關節炎或有帶狀?疹神經痛,甚至是臟器疼痛(腹痛、胃痛、經痛等)。所有的疼痛,當遇到濕冷的天氣時,無不加劇惡化,這些疼痛更是在氣溫變化之前就開始發作,也有人戲稱這類患者為「氣象播報員」。這類族群在濕冷氣候時,除了保暖,減輕有害食物的攝取是必須的。

3.心腦血管疾病

因天冷釀成末稍血管收縮,可能造成高血壓患者惡化,或因保護身體的自我防禦機制啟動,更加重心臟的負荷,而使心臟的毛病惡化。嚴重的時候,更有腦溢血等致命的一擊。若是外出淋濕吹到冷風,再進到溫暖的室內,溫差的改變很可能變造成猝死的案例。這類病患首重按時服藥,保暖衣物也不能少。

4.代謝症候群

濕冷的時候,體感的溫度會比乾冷時來的更低。為了禦寒所補充的大量熱能,同時間也增加消化道的負荷。通常濕冷天氣容易吃進大量的火鍋,重油重鹹讓肝腎排毒器官往往不堪負荷,加上不愛動造成體重增加,代謝症候群跟著跑了出來。這類族群應克制以大吃來保暖的欲望。

乾爽保暖3原則:

吃暖:就是進嘴巴的食品,必需是溫熱的。若是冰冷的食飲品對食道、氣管、胃部甚至心臟都有刺激,容易有胃痛加劇、氣喘及心痛或胸口痛。

穿暖:除了出外要穿的保暖衣物,在室內時也要注意避免打赤腳或沒穿襪子。尤其下雨的時候,濕氣容易透過腳部影響身體。

睡暖;除了電毯、暖爐、暖氣等電氣產品,善用除濕機可提供乾爽溫暖的房間,降低濕氣讓肺部含水量減少而增加換氣率,能助一夜好眠。


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(中央社記者韋樞台北5日電)羽絨衣近年不斷傳出含量不實糾紛,行政院農委會將推廣含量標示。戶外紡織品通路表示,買羽絨衣要先注意吊牌上的膨脹係數和絨與毛比例,再輕觸仔細感受絨與毛比例。

近年每到冬季羽絨產品銷售旺季,常出現相關消費糾紛。為了拯救產業商譽,農委會主委陳保基今天鼓勵台灣羽絨加工業使用CAS台灣優良農產品驗證標章,為業者重整品質掛保證。

戶外紡織用品通路,力麗集團旗下通路 GoHiking表示,買羽絨衣前先看吊牌上的膨脹係數(Fill Power,FP),這是指一盎司(約28g)的羽絨所能膨脹的體積以立方英寸來表示,數字愈大表示愈輕愈保暖。

例如 800 FP的羽絨代表一盎司的羽絨在自然膨脹後,體積最小在800 立方英寸,市面上最少都是使用600FP的羽絨來填充,並以每25為單位級數。

另外再看絨毛比,吊牌上若顯示 80/20,代表這件羽絨衣中含有80%羽絨、20%帶細梗羽毛。

GoHiking指出,羽絨衣需要羽毛梗來幫助撐起隔間,以達最佳的膨鬆度和通氣度,有些使用羽毛過多,就會造成細梗穿棘表布跑出來掉了一身羽毛。

再來要輕觸羽絨衣,感受絨毛比例是否符合吊牌的標示。GoHiking 說,用手可以摸到羽毛細梗,其餘膨鬆有彈性的則是絨。

最後再問店員有關羽絨產地及鳥種,GoHiking 說,產地及鳥種是很好的參考值,例如鵝絨尺寸比鴨絨大,相對更保暖。目前全球鵝絨產地只有中國大陸和歐洲2處,歐洲鵝絨又比大陸鵝絨大一點,因為採收期的長短所致,因此歐洲的鵝絨較大更保暖。1011205


新聞來源:
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記者范文濱╱桃園報導

今年氣溫驟降,天氣冷颼颼,保暖用的發熱衣及保暖衣大發利市,不過市售發熱衣及保暖衣品牌價差頗大,桃園縣政府工商發展局為了確保消費者權益,12月份針對法定「商品標示」完整性(不含發熱效果),抽查市售發熱衣及保暖衣,結果發現100件商品中有25件標示不合格,不合格率25%。工商發展局呼籲民眾購買前,應仔細看清楚標示內容,以免權益受損,而對於標示不清(不全)之商品,更應響應政府實行商品標示法規定,拒絕購買來路不明商品,才能保障自身權益。

桃園縣政府工商發展局於12月份派員至縣轄內各大賣場、知名便利商店、連鎖藥妝店、百貨公司、專賣店、公有市場及網路等20個陳售地點,抽查發熱衣及保暖衣商品100件,稽查結果如下:一、不符合商品標示規定的商品共有25件,不合格率25%。二、商品之缺失,以未標示「製造或進口商名稱、地址、電話」所佔比率最高(17%),未標示「產地」者次高(10%),若發生消費糾紛,恐求償無門。三、依販售場所,以知名便利商店、公有市場不合格率較高(12件不合格),大賣場、百貨公司及藥妝店抽查結果合格率最高。

工商發展局表示,發熱衣及保暖衣等成衣類商品雖己於101年10月1日起納入應施檢驗商品之檢驗機制,選購前仍應看清楚是否有中文標示「製造或進口廠商名稱、地址、電話」、「尺寸或尺碼」、「生產國別」、「纖維成分」、「洗燙處理方法」等項目,如果材質、品質不佳,常有悶熱、不吸汗、不透氣、起毛球、摩擦過敏,甚至造成皮膚炎等問題。

提醒民眾選購時,不論商品價格高低,都要檢查商品標示是否完整,以免購買到來路不明的商品,甚至是黑心商品。民眾如果發現標示不合格商品,也可向工商發展局檢舉專線03-3313360舉報,發揮共同監督的功能。

針對商品標示不合格商品,工商局將依「商品標示法」要求製造商限期(30日)改善,經複查再未改善者,將依法罰處新臺幣二萬元以上二十萬元以下罰鍰,最嚴重將要求販賣商強制下架。另本府將聯合所屬十三鄉鎮市公所針對轄內陳列販售之「發熱衣及保暖衣」不定期加強查核及輔導,以防止不明產地廉價劣質商品危害國人的健康,保障民眾消費安全。


新聞來源:
YAHOO新聞
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(中央社記者陳清芳台北25日電)台灣北部民眾今天明顯感受到降雨緩和,中央氣象局預測,明天(初四)白天大陸冷氣團減弱,溫度回升2到3度,降雨趨緩,高山下雪的機率也降低。

春節假期北部連續多日濕冷的天氣,隨著冷氣團減弱,可望逐漸回暖、變好。

氣象局發布預報,今晚至明天清晨持續受強烈大陸冷氣團影響,氣溫偏低;明天白天冷氣團逐漸減弱,台灣中部以北、東北部、東部、東南部地區、南部山區及馬祖、金門、澎湖仍有短暫雨,其他地區為多雲天氣。

氣象局預報員林智暉指出,桃園以北到北海岸、宜蘭的大雨特報今晚告一段落,明天降雨的時間變短、降雨區域縮小,溫度回升2到3度,後天會再回升,但早晚仍有寒意,請民眾注意保暖。

林智暉表示,今天玉山觀測站和合歡山松雪樓都通報沒有下雪,明天台灣上空仍有水氣,玉山和合歡山不排除下雪的可能性,不過機率會低於今天。

氣象局並預測,台灣海峽北部及台灣東南部海面平均風力7至8級,最大陣風10級;台灣附近其他各海面及巴士海峽平均風力6至7級,最大陣風9級。今晚到明天,台灣海峽北部平均風力將稍減弱。1010125

(中央社記者張新偉攝 101年1月25日)


新聞來源:
YAHOO新聞
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(中央社記者汪淑芬台北19日電)尼泊爾是世界上極貧窮國家之一;周大觀文教基金會發起「捐贈二手外套送愛到尼泊爾」,希望國人捐出不穿的二手外套,讓流落街頭的尼泊爾貧病兒童有保暖衣,晚上還可當棉被。

周大觀文教基金會今天召開「捐贈二手外套 送愛到尼泊爾」記者會;創辦人周進華說,今年1月他應聯合國兒童組織邀請,到尼泊爾參加關懷病童公益活動,目睹尼泊爾受凍貧童的慘狀與髒亂貧病惡性循環,決定發起送愛到尼泊爾。

聯新文教基金會、靜心中小學、台灣DHL等單位,響應周大觀文教基金會的善行。

周進華說,為提倡愛物惜物,將以捐贈二手外套方式幫助尼泊爾貧童,這些外套對尼泊爾貧童來說,晚上還可當棉被。

捐贈二手外套活動,即日起到6月30日,受理清洗乾淨的外套;民眾可將二手外套寄到「桃園縣平鎮市廣泰路77號」(聯新文教基金會地址);民眾若有相關疑問,也可撥打一衣一愛專線電話,03-4910011或02-29178770。

除了捐贈外套外,基金會也將在尼泊爾發起「一袋垃圾換一件外套」活動,希望能開啟尼泊爾環保希望。1010519


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寒流來襲,除了人要注意保暖之外,寵物的居家照護也不可少,台灣動物緊急救援小組特別提出寵務冬天「三要、二不」照護守則,提醒飼主注意家中貓狗寶貝的健康,並呼籲大家一起加入關心流浪動物的行列,幫寒冬中的街頭流浪貓狗準備紙箱、穿狗衣,讓寵物或流浪貓狗都能平安度過寒冬。


▲ 志工倪京台表示,面對寒流肆虐,可以利用簡單紙箱替寵物保暖。(圖片提供/台灣動物緊急救援小組)


17年來營救超過5000隻流浪貓狗的「台灣動物緊急救援小組」資深志工倪京台表示,入冬之後許多在外流浪的貓狗紛紛出現健康問題,依過往經驗,只要寒流或一場大雨過後,許多沒有家的流浪貓狗會被活活凍死;面對冬季氣候巨烈變化,台灣動物緊急救援小組提出寵務冬季「三要、二不」照護守則,提醒飼主「要像照顧家中老人小孩般呵護自己的貓狗寶貝」。

寵物保暖照護守則

照護守則中所謂「三要」是指「要保暖」、「要吃好」、「要觀察」。「保暖」方面,雖然流浪貓狗比類多了一層毛髮,但在面對氣溫驟降時,往往無法適應,縱使是像哈士奇等寒帶犬種,因長期習慣台灣熱帶氣候,寒流一來也常出現健康警訊,故救援小組志工建議飼主除適當幫牠們添加衣物外,也可以開一點暖氣,調整門窗開關大小,「保暖」工作不可少。

除了保暖之外,也要「吃好」。倪京台說,冬天氣溫低,寵物需要消耗更多熱量來維持體溫,所以他建議給寵物多吃一些熱量較高的食物;另外也要「多觀察」,寵物在冬天好發心血管疾病、腸胃不適、慢性關節問題,所以飼主要多觀察家中狗寶貝的精神、食慾、動作,一有問題一定要馬上看醫生。

高齡貓犬健康要注意

除了「三要」之外,也提醒飼主注意「二不」,即「不淋雨」、「不吹寒風」。寵物儘量避免淋到雨,萬一不小心弄濕了一定要馬上擦乾或用吹風機吹乾,否則很容易感冒,尤其老犬更容易併發支氣管炎或肺炎,不得不注意;還有儘量避免吹寒風,注意寵物睡覺的位置是否剛好是風口,適當的調整門窗大小,如果室外寒冷,出門前先做個暖身運動,「千萬不要清晨剛睡醒就帶寵物外出」。

除了照顧有家的寶貝之外,台灣動物緊急救援小組也呼籲大家一起加入關心流浪動物的行列,舉手之勞幫寒冬中的街頭流浪貓狗準備紙箱、穿狗衣,讓全天下貓狗都能平安度過寒冬。


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新聞來源:
YAHOO新聞
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